MIS KURSUSEL TOIMUS? Koolituse esimesel päeval said osalejad põhjaliku pildi motivatsiooni olemisest – mis täpsemalt ja miks sportlasi pingutama ajendab ning püsivalt innustab. Selgitati ka seda, kuidas arendada sportlastes oskust oma tegevust efektiivselt analüüsida ja suunata ning parimal moel ajastada. Samuti võeti luubi alla emotsioonide ja ärevuse temaatika: millised mehhanismid peituvad sooritusärevuse taga ning kuidas […]
Ameerika juhtimisassotsiatsioon (American Management Association – AMA) viis läbi vastavasisulise uuringu 600 juhi seas, kes tegutsevad väga erinevates valdkondades. Tulemused osutavad kolmele kriitilisele kompetentsile, mis tänaste juhtide puhul eriti olulised on: ärikeskkonna tundmine kliendi tundmine klienti puudutava strateegia elluviimine Keerulistel aegadel vajavad ettevõtted juhte, kes orienteeruvad sisukates detailides ning miski pole hetkel olulisem kui oma […]
Kuidas olla parem keskenduja ja seega efektiivsem tegutseja? Retsept on iseenesest lihtne: suuna oma tähelepanu täielikult käsilolevale tegevusele, lülitades välja kõik eelmise toimingu või muude teemadega seotud mõtted. Lihtne öelda, keerulisem järgida, ent jõukohane kõigile! Tõsi küll, tähelepanu nihutamine pooleliolevalt mõttelt teisele teemale võib olla raskem kui see esmapilgul tundub. Minnesota ülikooli teadlase Sophie Leroy’ […]
Hollandi teadlased A.C. Brandt, R. Vonk ja A. van Knippenberg näitasid oma eksperimentidega, et positiivne mulje inimesest kujuneb pigem teiste poolt antud hinnangute, mitte aga inimese enda positiivsete enesekirjelduste põhjal. Seega, teistepoolne hea sõna kõlab usaldusväärsemana kui kiidusõnad iseenda suhes. Negatiivsete iseloomustuste puhul ei ilmnenud aga mingit vahet – tuhk on tuhk, valagu seda pähe, […]
Majanduskriisiga seonduv on inimeste jaoks paratamatult stressiallikas. Isegi nendele, kes kriisi tagajärgedest otseselt puutumata – sõnal «kriis» on juba iseenesest negatiivne varjund, seda toetavad meediakajastused ning oma mõju on ka sellel, mis sünnib meid ümbritsevatega. Iseenesest ei ole ju stressis midagi uut ja enneolematut ning sel on oma kindel funktsioon: anda märku, et tasakaal on […]
Niisiis, jutukus ainuüksi ei too tulemust. Grupi produktiivsust aitavad tõsta hoopis järgmised võtted: Arutelu selge struktuur Koostööle orienteeritud keskkond Meeskonnaliikmete oskuste ja teadmiste esiletõstmine Fookus uue ja olulise info edasiandmisele Loe uuringust lähemalt APA (American Pychological Association) uudisteküljelt.
Nüüd on uurijad leidnud, et kõikuvat enesekontrolli ei põhjusta mitte ainult iseenda range piiramine, vaid ka teiste vastavatele pingutustele kaasaelamine või ka lihtsalt kõrvaltnägemine. Loe lähemalt Psychological Science’ist.
Seletus peitub peegeldus-efektis: kaldume tegema konservatiivsemaid otsuseid, kui valida on kahe positiivse lahenduse vahel; ja käituma riskeerivalt, kui valida on kahe kehva vahel. Stress aga võimendab seda efekti, nii et pinge all kipume juhinduma pigem automaatsetest, madalama taseme mõtlemisprotsessidest ega suuda esimese hooga ratsionaalsele kaalutlemisele keskenduda.Loe lähemalt Psychological Science’ist.
Kuigi enamasti püütakse oma käitumisele leida ikka mõistlikke põhjendusi ja näha end tervikliku ja järjekindla tegutsejana, on see paljudel juhtudel eksklik. Hetkeemotsioon on võimas mõjutaja, nagu näitab California Ülikooli psühholoogide, E.B Andrade ja D. Ariely, värskelt avaldatud uuring.