Spordipsühholoogiast on kasu nii sportlastele kui treeneritele
MIS KURSUSEL TOIMUS?
Koolituse esimesel päeval said osalejad põhjaliku pildi motivatsiooni olemisest – mis täpsemalt ja miks sportlasi pingutama ajendab ning püsivalt innustab. Selgitati ka seda, kuidas arendada sportlastes oskust oma tegevust efektiivselt analüüsida ja suunata ning parimal moel ajastada. Samuti võeti luubi alla emotsioonide ja ärevuse temaatika: millised mehhanismid peituvad sooritusärevuse taga ning kuidas sooritust häirivate emotsioonidega toime tulla. Tähelepanu pöörati ka meeskonnaspordile: mille poolest erinevad edukad meeskonnad vähemedukamatest, kuidas psühholoogia siin rolli mängib ja mida reaalselt ette võtta.
Koolituse teisel päeval keskenduti praktilistele nippidele. mõeldi läbi ja harjutati mitmeid eneseanalüüsivõtteid, mis aitavad sportlasel saavutada parimaid tulemusi. Õpiti tundma ärevusega toimetuleku võtteid ning tõhusaid tehnikaid, mida sportlane saab rakendada võistlussituatsioonis.
Täname kõiki osalejaid ning jääme ootama järgmisi sisukaid kohtumisi!
Sinu Psience